Monthly Archives: juli 2013

Nu är jag igång i alla fall

Då har det gått tre dagar sen kickstarten började och än så länge har jag inga problem med motivationen. Har till och med lyckats få till lite maträtter med rätt så mycket grönsaker i – det är ju annars inte min starka sida. Och förutom en powerwalk har jag också genomfört ett styrketräningspass med fokus på mage och rygg (det är där det verkligen behövs för min del). So far, so good.

I morgon börjar den första riktiga utmaningen. En gammal vän med familj kommer på besök och ska stanna några dagar. Middagarna har planerats efter konstens alla regler, men det är ju allt det där mitt emellan man måste se upp med. Och med ett Lisebergsbesök inplanerat på torsdag så kan det bli lite knepigt. Men är man bara bestämd så…

(Kanske är hon sugen på en långpromenad en av kvällarna…?!)

Annonser
Categories: Okategoriserat | Etiketter: , , | Lämna en kommentar

Är det nu jag borde träna?

Klockan är kvar i nio. Efter en 90 minuter lång (och inte alls speciellt rolig) nattning sover lilltjejen äntligen. Mannen är ute på en löprunda, men jag antar att jag skulle kunna dra fram yogamattan och köra lite styrketräning här hemma.

Kroppen skriker efter snabba kolhydrater (socker?) för att mota bort tröttheten en aning, men jag står emot.

Nu ser jag mannen genom fönstret. Härligt varm och svettigt (det är riktigt klibbigt väder ute i kväll). Så nu sätter jag på mig mina löparskor och går ut på en promenad. Det borde ge mig lite energi i alla fall.

Vågen visade förresten på 68 kg i morse. Sex oönskade kilon med andra ord. Som sagt. Nu blir det promenad…

Categories: Okategoriserat | Etiketter: , | Lämna en kommentar

Kick start – för det behövs!

Hallåååå…!!! Finns det någon kvar här inne?!!
Om ni finns där – nu behöver jag er verkligen mer än någonsin!

Först var det skador, sen var det flytt, och sen blev det semester. Med andra ord, gott om ursäkter att inte ta hand om mig själv varken med motion eller med bra mat. Och vips så plingar det till på vågen – VA?!! Har jag gått upp så mycket?!!

Bikinin var verkligen inte rolig att ta på mig i år. Och alla de där fina kläderna som jag var så nöjd över att ha köpt förra våren, de går inte längre att få på. Inte utan akut andnöd i alla fall. Och jag VET att det inte spelar någon roll om jag väger några kilo ”för mycket”, men fy va tråkigt det känns.

Så nu… nu är det dags! Allt ska bort. (Ja, alltså inte ALLA kilon, men alla de överflödiga som smugit sig på). Och för att det över huvudtaget ska vara möjligt behöver jag någon som håller koll på mig – alltså ni.

Om ni väljer att följa  mig på denna resan, förvänta er inte att de ska slås några träningsrekord eller skrivas spaltmeter om härliga långpass i skogen. För det kommer tyvärr inte bli en speciellt stor del av min blogg just nu. Inflammatinonen i armen är fortfarande kvar (numera en kronisk inflammation), ryggen är värre än på länge (läkartid bokad till mitten av augusti) och förra veckan när jag försökte mig på en 7 km joggingtur ville höger knä inte vara med. Känner mig sjukt motarbetad av min kropp, men samtidigt är det bara att gilla läget. Lite träning kommer det naturligtvis att bli, men förvänta er inget Run4Fun i repris.

Istället kommer fokus ligga på mat. Förhoppningsvis bra mat. Mättande mat för få kalorier. För om jag försöker dra in på kalorierna utan att förändra VAD det är jag stoppar i mig blir jag bara aphungrig och trillar dit igen efter 3 dagar. Det vet jag. För det har jag gjort ack så många gånger. Så som sagt, mättande mat ska det vara. Kesella och sånt där som jag troligtvis kommer grimasera av att få ner de första dagarna men sen förhoppningsvis vänjer mig vid – så var det i alla fall förra gången.

När kör jag igång då? Tja, i morgon är väl en bra dag eller? Så invägning (men inga bilder – de håller jag för mig själv åtminstone ett tag fram över) kommer i morgon.

Så det så.

Categories: Okategoriserat | Etiketter: , , | 4 kommentarer

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.